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肩胛骨痛应该怎么办好
补充说明：肩胛骨痛应该怎么办好
2023-09-11 23:24
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
肩胛骨痛怎么办需要根据引起该症状的原因综合分析，常见的原因有过度劳累、受凉、肌肉损伤、颈椎病、肩周炎等。
1、过度劳累
若患者长期从事体力劳动或者是经常做剧烈运动，可能会导致肩胛骨周围肌肉过度劳累，从而引起肩胛骨痛的症状。建议患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。患者也可通过按摩、热敷等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致肩胛骨部位受到寒冷刺激，引起局部肌肉痉挛，从而出现肩胛骨痛的症状。建议患者要注意肩胛骨部位的保暖，适当增加衣物，也可通过局部热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
3、肌肉损伤
若患者长期伏案工作或者是长时间低头，可能会导致肩胛骨部位的肌肉长期受到牵拉，容易造成肌肉损伤，从而引起肩胛骨痛的症状。患者要注意劳逸结合，避免长时间低头，也可通过局部热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
4、颈椎病
颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关，患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕、头痛等症状。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期姿势不良、肩部急性挫伤等因素有关，患者可能会出现肩胛骨周围疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生指导下使用依托考昔、布洛芬等药物进行治疗，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-12 20:29
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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