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怀孕可以吃丝瓜炒鸡蛋吗
补充说明：怀孕可以吃丝瓜炒鸡蛋吗
2024-09-25 10:09
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
孕妇可以适量食用丝瓜炒鸡蛋，其营养丰富且易于消化。
丝瓜富含维生素C、B族维生素和矿物质，而鸡蛋则提供高质量的蛋白质和必需的氨基酸。两者结合可以提供全面的营养，有助于孕妇的身体健康和胎儿的发育。此外，丝瓜炒鸡蛋的烹饪方式也较为清淡，适合孕妇的口味和消化需求。但需要注意的是，孕妇在食用任何食物时都要适量，避免过量摄入导致消化不良或其他不适。
2024-09-25 14:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
