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想怀孕吃什么容易怀孕
补充说明：想怀孕吃什么容易怀孕
2023-09-06 23:24
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
通常情况下，想怀孕可以吃一些富含蛋白质、维生素、叶酸、铁元素、钙元素的食物，也可以在医生指导下服用叶酸片。
1、蛋白质
患者在平时可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进卵泡的发育，在一定程度上可以提高怀孕的概率。
2、维生素
患者在日常生活中也可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以促进卵泡的发育，在一定程度上还可以提高怀孕的概率。
3、叶酸
患者在怀孕前三个月可以在医生指导下服用叶酸片，因为叶酸片可以预防胎儿出现神经管畸形的情况，还可以促进胎儿的生长发育，在一定程度上可以提高怀孕的概率。
4、铁元素
在怀孕期间，孕妇对铁元素的需求量会比较大，如果缺铁可能会导致缺铁性贫血，从而影响到胎儿的生长发育，此时可以适当吃一些富含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜、木耳等，可以起到辅助补血的作用，从而提高怀孕的概率。
5、钙元素
在怀孕期间，孕妇对钙元素的需求量会比较大，如果缺钙可能会导致骨质疏松，从而影响到胎儿的生长发育，此时可以适当吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，可以起到辅助补钙的作用，从而提高怀孕的概率。
除此之外，患者还可以适当吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，对怀孕也有一定的帮助。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-09-07 20:21
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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