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夜间磨牙有什么好的方法吗
补充说明：夜间磨牙有什么好的方法吗
2023-08-25 22:16
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
夜间磨牙一般可以通过调整作息、心理调节、佩戴磨牙垫、按摩合谷穴、使用药物等方式进行缓解。
1、调整作息
如果患者在平时作息不规律，可能会导致生物钟紊乱，从而引起夜间磨牙的情况。建议患者在平时保持规律的作息习惯，避免熬夜，以免引起不适症状。
2、心理调节
如果患者在平时精神过度紧张，可能会导致大脑皮层处于兴奋的状态，从而引起夜间磨牙的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定，缓解夜间磨牙的情况。
3、佩戴磨牙垫
磨牙垫是一种保护性牙套，可以缓解牙齿磨损，保护牙齿。患者在夜间睡觉时，可以将其佩戴在牙齿上，可以缓解牙齿磨损的情况，也可以减轻牙齿疼痛的症状。
4、按摩合谷穴
合谷穴位于手背，拇指与食指之间的凹陷处。患者可以用右手的拇指或食指按压此穴，以有酸胀感为宜，可以起到缓解牙齿疼痛、磨牙的作用。
5、使用药物
如果患者是因为消化不良导致的磨牙，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。如果患者是因为缺钙导致的磨牙，可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 22:16
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小儿或青少年在睡眠中不自主地上、下颌牙齿咯咯摩擦作响，称之为磨牙。正常人偶而也有之，可能是由于咀嚼肌的异常运动所引起，不属于病态。但如果经常性出现磨牙，则是不正常的表现，其可能与虫积、神经质以及消化不良等有关。由于长期磨牙，可使牙釉质甚至牙本质受损，导致进食时牙齿酸痛，故应引起注意。磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或醒着时有无意识地磨牙习惯称之磨牙症。本病在临床上常见，且治疗效果不甚明显，往往给患者带来精神负担，时间久了，可造成患者咀嚼无力、颞颌关节疲劳。严重夜间磨牙者还会影响他人休息，甚至由此产生不良后果。
症状起因：原来，磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的。咀嚼肌由三叉神经的第3支———运动支管理。至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀嚼肌不停地收缩，道理目前还不是特别清楚。不过，从临床来看，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到。在人体肠道内寄生的蛔虫能分泌多种毒素，如神经毒素、过敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外，虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的人体大脑的相应部位，使有些人夜间咀嚼肌持续收缩从而造成磨牙现象。已经发现，如果儿童白天玩得过于兴奋，或者那些白天工作过于紧张，夜晚睡前还忙碌不停、过于疲劳的人，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，但还会有一部分区域(如脑桥的三叉神经)处于兴奋状态。这样，它就会发出“信号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的收缩。于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，从而发出“吱吱”的磨牙声。这种夜间磨牙，别人听得清清楚楚，而磨牙者自己却完全不知。
可能疾病：磨牙 胆道蛔虫病与肝蛔虫病 睡眠障碍 蛲虫性阴道炎 外阴蛲虫病
常见检查： 牙髓冷热诊
就诊科室：儿科、心理、神经
