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猪脑吃多了好么
补充说明：猪脑吃多了好么
2024-08-19 12:10
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
猪脑吃多了不好。
猪脑富含胆固醇和饱和脂肪酸，过量摄入可能增加心血管疾病的风险。猪脑含有较高的胆固醇，长期或大量摄入可能增加心血管疾病的风险。适量食用猪脑对健康无害，但需注意烹饪方式和摄入量。烹饪时应避免使用过多油脂，以免增加热量和脂肪摄入。例如，可以采用蒸、煮等低脂烹饪方法，以减少对身体的影响。
建议定期进行体检，特别是关注血脂、血压和血糖水平，以评估心血管健康状况。同时，保持均衡饮食和适量运动也是预防心血管疾病的重要措施。
2024-08-19 13:34
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