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怎样才能长高10公分
补充说明：怎样才能长高10公分
2024-08-24 23:43
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
长高10公分可以采取生长激素治疗、骨骺刺激剂、运动疗法等措施进行治疗。
1.生长激素治疗
生长激素通过调节人体代谢，促进骨骼生长，可以使用重组人生长激素进行治疗。对于身高增长潜力较大的青少年，生长激素治疗可以显著增加身高增长。
2.骨骺刺激剂
骨骺刺激剂通过促进骨骺的生长，可以使用钙片、维生素D等药物进行治疗。对于骨骺未闭合的青少年，骨骺刺激剂可以辅助增加身高。
3.运动疗法
运动疗法通过锻炼肌肉和骨骼，可以进行跳绳、打篮球等运动。适当的运动可以刺激骨骼生长，有助于增加身高。
在进行上述治疗的同时，应保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养物质，如蛋白质、钙质等。
2024-08-26 09:22
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
