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鹰嘴豆能减肥吗?鹰嘴豆的功效与作用
补充说明：鹰嘴豆能减肥吗?鹰嘴豆的功效与作用
2023-09-23 01:21
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
鹰嘴豆一般是不能减肥的。减肥通常需要采取科学的方法，需要每日合理控制饮食，并且需要进行适当运动，还需要在医生指导下选择合适的减肥方法。
鹰嘴豆属于一种比较常见的食物，里面含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到预防便秘的效果，但是对于减肥是没有任何效果的。减肥通常需要采取合理的方法进行，需要患者控制饮食，避免吃热量比较高的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等。同时患者还需要多进行运动锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
建议患者在减肥期间合理饮食，避免过度节食，以免导致身体营养不良，影响身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-09-23 20:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
