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虾的磷含量高吗
补充说明：虾的磷含量高吗
2023-09-23 02:52
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
虾的磷含量通常比较高，属于一种高磷食物。
虾是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的帮助。而且虾的磷含量也比较高，吃了以后可以在一定程度上促进身体中的钙元素吸收，对预防缺钙的情况有一定的帮助。但是在吃虾的时候一定要适量，如果一次性吃太多，可能会对胃黏膜造成刺激，导致患者出现恶心、呕吐、腹部疼痛以及腹泻的情况，影响到身体健康。
此外，对虾过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。而且患有痛风的患者也不建议大量食用虾，以免导致体内尿酸水平升高，从而诱发痛风。如果患者出现了不适症状，需要及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
