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例假期间可以吃生蚝吗
补充说明：例假期间可以吃生蚝吗
2024-09-25 09:32
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精选回答(1)
刘雅琼 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：硕士研究生，妇产科工作20年，第七届羊城好医生称号，累积丰富腹腔镜、宫腔镜手术经验，擅长宫颈上皮内病变、子宫内膜异位症、妇科肿瘤治
提问
例假期间可适量食用生蚝。
生蚝富含锌、铁等矿物质，以及多种维生素，具有滋阴补肾、益精明目的功效，适量食用可以补充身体所需的营养，对经期女性的身体恢复和免疫力提升有益。但要注意避免过量摄入，以免引起消化不良或其他不适。
2024-09-25 14:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
