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经常出现健忘，是什么原因
补充说明：经常出现健忘，是什么原因
2023-09-10 02:11
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
经常出现健忘可能是由于过度劳累、压力过大、长期熬夜、神经衰弱、阿尔茨海默病等原因所引起的。
1、过度劳累
如果患者在平时经常从事重体力劳动，身体没有得到充分休息，过度劳累，就会导致大脑过度疲劳，从而出现经常健忘的情况。建议患者在平时注意休息，避免过度劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
2、压力过大
如果患者长期处于压力过大的状态下，会导致大脑过度疲劳，使患者出现头晕、乏力、注意力不集中等症状，部分患者还可能会出现经常健忘的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，就会引起经常健忘的情况。建议患者在日常生活中注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高记忆力。
4、神经衰弱
神经衰弱通常与长期紧张、压力过大等因素有关。患者一般会出现注意力不集中、失眠、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，主要与家族遗传、头部受到外伤等因素有关。患者可能会出现记忆力减退、认知障碍、精神行为异常等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸多奈哌齐片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过脑深部电刺激等方式进行手术治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-09-10 20:33
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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