发病时间：不清楚
大姨妈水果有哪些
补充说明：大姨妈水果有哪些
2023-07-25 15:38
我要咨询
精选回答(1)
黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
大姨妈指的是月经，月经期间可以吃一些水果，如榴莲、荔枝、龙眼等。
1、榴莲
榴莲属于一种热性水果，其中含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，女性在月经期间，身体抵抗力会比较低，在此期间适当地吃榴莲，能够补充身体所需要的营养物质，提高身体的免疫力。
2、荔枝
荔枝的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、叶酸、葡萄糖等营养成分，女性在月经期间适当地吃荔枝，能够补充身体所需要的营养物质，还可以起到补血的作用，能够改善月经期间贫血的情况。
3、龙眼
龙眼的营养价值也比较高，其中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖等营养成分，女性在月经期间适当地吃龙眼，可以起到补气益血的作用，还可以缓解失眠、健忘等不适症状。
除此之外，也可以吃一些苹果、梨等水果，但需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-26 02:52
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
