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酸奶肠胃不好能喝吗
补充说明：酸奶肠胃不好能喝吗
2024-09-21 17:57
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于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
酸奶对肠胃不好的人有益，但应选择低糖、无添加的酸奶。
酸奶中的活性乳酸菌有助于改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘和腹泻等问题。然而，对于肠胃不好的人，应避免高糖、高脂肪或含有大量添加剂的酸奶，以免加重肠胃负担。因此，在选择酸奶时，应注重其成分和质量，以确保对肠胃的健康有益。
2024-09-21 18:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
