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跳舞能预防老年痴呆吗
补充说明：跳舞能预防老年痴呆吗
2024-07-16 17:21
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
跳舞可能有助于预防老年痴呆。
老年痴呆症是一种进行性神经退行性疾病，通常在中老年人中出现，导致认知功能逐渐丧失。跳舞通过提高大脑血流量和氧气供应，以及锻炼认知和协调能力，对大脑有益。除了跳舞外，均衡饮食、规律运动、充足睡眠、避免吸烟和限制酒精摄入等健康生活方式也对预防老年痴呆有帮助。例如，地中海饮食富含抗氧化剂和不饱和脂肪酸，可以降低患老年痴呆的风险。
建议定期进行认知评估和身体检查，以监测认知功能和身体健康状况。同时，保持社交活动和学习新技能也有助于延缓认知衰退。
2024-07-16 18:00
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阿尔茨海默病(Alzheimer’sdisease，AD)是慢性进行性中枢神经系统变性病导致的痴呆，是痴呆最常见的病因和最常见的老年期痴呆。AD以渐进性记忆障碍，认知功能障碍、人格改变以及语言障碍等神经精神症状为特征。常起病于老年或老年前期，多缓慢发病，逐渐进展，以痴呆为主要表现，起病于老年前或者，多有同病家族史、病情发展较快。遗传素质和基因突变 10%的AD患者有明确的家族史，尤其65岁前发病患者，故家族史是重要的危险因素，有人认为AD一级亲属80～90岁时约50%发病，风险为无家族史AD的2～4倍，早发性常染色体显性异常AD相对少见，目前全球仅有120个家族携带确定的致病基因，与FAD发病有关的基因包括21号，14号，1号和19号染色体，迄今发现，FAD是具有遗传异质性的常染色体显性遗传病。
