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睡瘫症是什么原因
补充说明：睡瘫症是什么原因
2023-07-14 09:48
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
睡瘫症可能是睡眠环境差、情绪异常、身体缺钙等原因导致的。
1、睡眠环境差
如果睡眠的环境比较差，如光线比较亮、声音比较大等，可能会出现睡眠中突然惊醒的现象，从而引起睡瘫症。建议改善睡眠环境，睡觉时保持环境安静。
2、情绪异常
如果平时情绪波动比较大，可能会影响睡眠质量，从而引起睡瘫症。可以通过深呼吸的方式进行改善，平时要保持良好的心态。
3、身体缺钙
如果平时饮食搭配不合理，导致身体严重缺钙，可能会出现肌肉痉挛、睡眠不安等现象，甚至会引起睡瘫症。可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。
除此之外，该现象还可能与脑部缺血、缺氧等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-19 22:51
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一般好发于清晨快醒或刚刚入睡的时候，患者心理明白，但是想动不能动。有40%～50%的正常人，在一生中至少发生过一次散发型睡瘫症，而以此作为长期主诉的则少得多，仅为3%～6%，其中许多人发作频率很低，在其一生中仅发作1～2次。睡瘫症通常持续1 min到几分钟，之后自行消失或在外界刺激下消失(尤其是另一个人对患者的碰触或移动等刺激)。
