发病时间：不清楚
湿性体质怎么去减肥
补充说明：湿性体质怎么去减肥
2023-07-14 09:49
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
湿性体质可以通过运动、饮食、药物等方法来减肥。
1、运动
湿性体质的人群，在日常生活中可以适当地参加一些有氧运动，比如游泳、慢跑、瑜伽等，能够促进体内的新陈代谢，从而达到减肥的目的。
2、饮食
湿性体质的人群在日常生活中还要注意饮食清淡，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，少吃一些油腻及辛辣的刺激性食物，比如肥肉、辣椒、胡椒等，以免导致病情加重。
3、药物
如果通过运动以及饮食调理，没有得到有效改善，可以在医生的指导下服用参苓白术散、四君子汤等药物进行调理。
除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方法来减肥。
2023-07-19 22:52
举报相关问题
向医生提问
