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学生压力大情绪容易崩溃怎么办
补充说明：学生压力大情绪容易崩溃怎么办
2023-08-25 22:16
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
通常情况下，学生压力大情绪容易崩溃，可以通过适当运动、心理治疗、药物治疗、物理治疗、饮食调理等方式进行改善。
1、适当运动
如果学生平时压力过大，可能会使精神过度紧张，从而出现情绪崩溃的情况。建议可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打篮球等，可以促进身体的血液循环，也可以转移注意力，从而缓解压力过大的情况。
2、心理治疗
如果学生出现了情绪崩溃的情况，也可以及时到正规医院的心理科，通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过行为疗法的方式进行改善。
3、药物治疗
如果学生出现了严重的焦虑、抑郁等症状，可以在医生的指导下服用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗，比如劳拉西泮片、盐酸舍曲林片等。
4、物理治疗
此外，也可以通过经颅磁刺激、脑电治疗等物理治疗的方式进行改善，有助于调整大脑神经的兴奋性，从而缓解情绪崩溃的情况。
5、饮食调理
建议学生在日常生活中还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，也可以缓解压力过大的情况。
在日常生活中，建议学生保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:32
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
