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喝柠檬水可以美白吗
补充说明：喝柠檬水可以美白吗
a******W 2024-12-11 15:22
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
喝柠檬水一般不可以美白皮肤。
虽然柠檬中含有丰富的维生素C，能够促进体内自由基的清除，进而达到辅助美白的效果。但是柠檬水呈酸性，如果经常大量地喝柠檬水，会导致体内的pH值下降，出现皮肤发黄、长痘等情况，不利于身体健康。另外，如果自身比较容易长斑或者肤色较黑，单纯依靠喝柠檬水并不能够达到理想的美白效果，还需要配合使用美白功效的护肤品或者是采取医美的方式来改善，比如光子嫩肤、皮秒激光等。在日常生活中要做好防晒措施，外出时打遮阳伞或涂抹防晒霜，以免加重皮肤不适症状。
由于个体差异，对于肤色较为白皙的人群而言，可能并不会明显变黑；此外，若存在肝功能异常等问题，可能会影响黑色素代谢，导致皮肤易受紫外线影响而晒黑。
在饮用柠檬水的同时，应注意避免阳光直射，以减少色素沉着的风险。如有需要，建议咨询专业医生或药师的意见，确保安全有效地实现美白目标。
2024-12-11 15:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
