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孕妇能吃洋葱吗
补充说明：孕妇能吃洋葱吗
a******W 2024-12-13 14:23
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃洋葱。
洋葱中含有丰富的维生素C、钾元素等营养物质，能够增强身体免疫力，还可以预防孕期缺铁性贫血的发生。此外，洋葱中还含有一定的前列腺素A，该物质具有降低血压的作用，从而起到辅助降压的效果。但是需要注意的是，如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则不建议食用洋葱，因为洋葱含糖量比较高，可能会导致血糖波动。
若孕妇对洋葱过敏则不能吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入任何食物，以减少可能发生的不良影响。同时，孕妇在怀孕期间应注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯和个人卫生，定期进行产前检查，及时发现和处理潜在的问题。
2024-12-13 14:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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