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哺乳期可以吃韭菜吗？韭菜会回奶吗
补充说明：哺乳期可以吃韭菜吗？韭菜会回奶吗
2023-08-22 22:20
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
哺乳期一般可以吃韭菜，适量吃韭菜通常不会导致回奶。
韭菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养物质，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，哺乳期女性适量吃韭菜，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。韭菜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于提高哺乳期女性的食欲，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。但是韭菜属于辛辣刺激性食物，如果哺乳期女性过量吃韭菜，可能会导致出现上火的情况，还可能会通过乳汁分泌，导致宝宝出现上火的症状，因此不建议过量吃韭菜。
在日常生活中，哺乳期女性要注意饮食健康，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进乳汁的分泌。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
