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为什么容易睡眠瘫痪症？
补充说明：为什么容易睡眠瘫痪症？
a******W 2024-01-24 11:59
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠瘫痪症发生的原因可能涉及遗传易感性、精神压力、睡眠障碍、药物副作用以及神经递质失衡等。由于睡眠瘫痪症可能对日常生活造成困扰，建议寻求专业医生的帮助以获得适当的治疗建议。
1.遗传易感性
睡眠瘫痪症可能与家族史有关，因为某些基因突变可能导致大脑中的神经传递物质异常，影响睡眠质量。如果患者存在遗传易感性，则需要考虑使用抗精神病药进行治疗，如氯氮平、硫必利等。
2.精神压力
当个体处于高度的心理压力下时，会导致大脑皮层兴奋度过高，从而引起睡眠质量下降和睡眠瘫痪的发生。针对这种情况，可以采用放松训练的方法来缓解压力，比如深呼吸练习、冥想等。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指入睡困难、频繁醒来或早醒等问题，这些问题会影响睡眠周期，导致睡眠瘫痪发生。改善睡眠环境是常见的治疗方法之一，例如保持卧室安静、凉爽、黑暗且舒适。
4.药物副作用
某些药物可能会干扰正常的睡眠模式，导致睡眠瘫痪的发生。减少或停止服用这些药物可能是解决方法之一，但必须谨慎行事并咨询医生的意见。
5.神经递质失衡
神经递质是参与调节神经系统功能的重要化学物质，其平衡状态对睡眠质量有重要影响。睡眠瘫痪症与5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质失衡有关。针对神经递质失衡的情况，可遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物进行治疗，如舍曲林、氟西汀等。
建议定期进行心理咨询以减轻压力，必要时可在医师指导下使用苯二氮卓类药物改善睡眠质量，如、阿普唑仑等。
2024-02-17 19:19
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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