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吃了一个月蓝莓皮肤会变好吗
补充说明：吃了一个月蓝莓皮肤会变好吗
2024-07-25 12:29
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杨莹莹 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长治疗荨麻疹、皮炎湿疹等过敏性皮肤病，带状疱疹、丹毒、足癣等感染性皮肤病，痤疮、脱发等皮肤附属器疾病
提问
吃一个月的蓝莓可能对皮肤产生一定的改善作用，但效果有限，需要综合饮食和护肤来达到更好的效果。
吃蓝莓对皮肤有益，因为蓝莓富含抗氧化物质，可以减少自由基对皮肤的损伤。然而，皮肤的改善需要长期的营养摄入和适当的护理，一个月的时间可能不足以看到显著的效果。短期内的蓝莓摄入可能对皮肤产生一定的改善作用，但长期来看，均衡饮食和适当的护肤更为重要。
除了吃蓝莓外，还应保持良好的作息习惯、避免过度紫外线照射，并定期进行皮肤护理。
2024-08-15 13:37
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
吃一个月的蓝莓可能对皮肤产生一定的改善作用，但效果有限，需要综合饮食和护肤来达到更好的效果。
吃蓝莓对皮肤有益，因为蓝莓富含抗氧化物质，可以减少自由基对皮肤的损伤。然而，皮肤的改善需要长期的营养摄入和适当的护理，一个月的时间可能不足以看到显著的效果。短期内的蓝莓摄入可能对皮肤产生一定的改善作用，但长期来看，均衡饮食和适当的护肤更为重要。
除了吃蓝莓外，还应保持良好的作息习惯、避免过度紫外线照射，并定期进行皮肤护理。
2024-07-25 13:55
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