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喝苏打水有什么好处
补充说明：喝苏打水有什么好处
2024-06-17 14:27
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
喝苏打水可以补充水分、促进消化，还可以缓解胃酸过多的症状。但需要注意的是，长期大量饮用可能会导致电解质紊乱。
1.补充水分：苏打水中含有一定的钠离子和氯离子等电解质成分，在日常生活中适当摄入这些物质能够起到调节体内渗透压的作用，并且还能够为机体提供能量来源，从而达到补水的效果。
2.促进消化：由于苏打水中的碳酸氢根离子与胃液中盐酸结合形成可溶性盐类后会降低胃液pH值，因此适量进食有利于改善食欲不振的情况。
3.缓解胃酸过多：对于存在反流性食管炎或慢性胃炎等情况的人群而言，其通常会出现胃酸分泌增多的现象，此时则可以通过增加碱性的食物来中和多余的胃酸，而苏打水就是一种常见的弱碱性饮品。
4.电解质紊乱：如果过量摄入苏打水，则可能导致体内的钠离子浓度升高，进而引发高钠血症，严重时甚至可能诱发脑水肿等问题。
建议在选择苏打水作为饮料时要注意适量原则，并注意观察身体反应，如有不适症状应及时就医进行处理。此外，平时还要保持良好的生活习惯，如规律作息时间以及合理饮食结构，以维持身体健康状态。
2024-06-17 18:14
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泛酸即是胃酸过多。胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡)，从而刺激胃肠而发生疼痛。
症状起因：引起胃酸过多的原因主要有以下几个方面：(1)壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。(2)十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。(3)与遗传有关的体质因素。(4)胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋如：①副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。②胃泌素细胞(G细胞)分泌胃沁素过高，如G细胞对H+(氢离子)的抑制作用反应迟钝；胃窦部粘膜接触蛋白质分解产物，胃窦部膨胀等所致的胃沁素增多。
就诊科室：消化
