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缺锌会导致夜醒频繁吗
补充说明：缺锌会导致夜醒频繁吗
2024-07-16 16:40
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
缺锌可能会导致夜醒频繁，因为锌在神经系统中发挥重要作用，缺乏锌可能影响睡眠调节中枢的功能。
锌是人体内多种酶的重要组成部分，参与细胞代谢和免疫反应。当体内锌水平不足时，会影响神经递质的合成和传递，进而影响睡眠调节中枢的功能，导致夜间觉醒次数增加，表现为夜醒频繁。此外，缺锌还可能影响味觉和嗅觉，导致食欲不振，进一步加重营养不良，影响生长发育。因此，如果孩子出现夜醒频繁、食欲减退、生长发育迟缓等症状，应及时就医，进行锌元素检测，并根据医生建议补充锌剂。
若排除了缺锌引起的夜醒频繁，还要考虑是否存在其潜在疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病等。这些疾病也可能引起类似的症状，需要通过专业检查来确定诊断。
对于夜醒频繁的问题，家长应保持良好的作息习惯，避免睡前过度兴奋或紧张，同时注意室内环境的舒适度，确保充足的睡眠时间。
2024-07-16 17:37
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
