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例假能吃芒果吗
补充说明：例假能吃芒果吗
2023-09-06 23:27
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
例假指的是月经，来月经时一般是可以吃芒果的，但要注意适量。
芒果中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素、膳食纤维、糖类、矿物质等营养成分，来月经时适当吃芒果可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，同时也可以改善食欲不振的情况。但芒果属于凉性水果，过多食用可能会引起痛经、腹泻等症状，所以要注意适量。来月经时女性要注意腹部的保暖，避免吃生冷、寒凉的食物，比如冰激凌、冰块等。同时也要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免同房，以免引起妇科炎症。
来月经时女性要注意多加休息，避免过度劳累，同时也要避免剧烈运动，以免引起月经量增多、腹部疼痛等不适症状。来月经时女性也要避免盆浴，以免导致脏水进入阴道，引起妇科炎症。
2023-11-04 01:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
