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涨奶怎么解决
补充说明：涨奶怎么解决
2024-07-23 17:59
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精选回答(1)
潘凌霄 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：医学博士，硕导，擅长乳腺腔镜手术，乳腺良性肿瘤微创手术，乳头内陷矫形，乳头溢液诊治，乳腺癌保乳术，整形修复等手术，术中放疗，化疗等
提问
涨奶可以通过生活方式调整、按摩、冷敷治疗等方法来缓解。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、充足休息和适度运动，可以减少乳汁分泌，缓解涨奶症状。通过调整饮食结构，减少高蛋白食物摄入，如鸡蛋、牛奶等，同时增加水分摄入，如白开水、淡盐水等，有助于缓解涨奶。
2.按摩
按摩可以促进乳腺管通畅，缓解涨奶症状。可以使用热毛巾敷在乳房上5-10分钟，然后用手指轻轻按摩乳房。按摩可以刺激乳腺管的收缩和扩张，促进乳汁排出，从而缓解涨奶。
3.冷敷
冷敷可以减轻乳房肿胀和疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾敷在乳房上。冷敷可以收缩血管，减少局部血流量，从而减轻乳房肿胀和疼痛。
在处理涨奶问题时，应避免使用未经医生指导的药物或方法。如果涨奶症状持续不减或伴有其他异常情况，应及时就医寻求专业帮助。
2024-07-23 18:12
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
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