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潘凌霄 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:医学博士,硕导,擅长乳腺腔镜手术,乳腺良性肿瘤微创手术,乳头内陷矫形,乳头溢液诊治,乳腺癌保乳术,整形修复等手术,术中放疗,化疗等

提问

涨奶可以通过生活方式调整、按摩、冷敷治疗等方法来缓解。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、充足休息和适度运动,可以减少乳汁分泌,缓解涨奶症状。通过调整饮食结构,减少高蛋白食物摄入,如鸡蛋、牛奶等,同时增加水分摄入,如白开水、淡盐水等,有助于缓解涨奶。
2.按摩
按摩可以促进乳腺管通畅,缓解涨奶症状。可以使用热毛巾敷在乳房上5-10分钟,然后用手指轻轻按摩乳房。按摩可以刺激乳腺管的收缩和扩张,促进乳汁排出,从而缓解涨奶。
3.冷敷
冷敷可以减轻乳房肿胀和疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾敷在乳房上。冷敷可以收缩血管,减少局部血流量,从而减轻乳房肿胀和疼痛。
在处理涨奶问题时,应避免使用未经医生指导的药物或方法。如果涨奶症状持续不减或伴有其他异常情况,应及时就医寻求专业帮助。

2024-07-23 18:12

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涨奶

不少哺乳妈咪有过这样的经历,当乳汁开始分泌时,乳房开始变热、变重,出现疼痛,有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈,连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下,即使妈咪强忍着胀痛哺乳,宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。

  • 症状起因:涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳,当胎盘娩出后,泌乳激素增加,刺激产生乳汁,乳腺管及周围组织膨胀,在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂,或哺喂的间隔时间太长,或乳汁分泌过多,孩子吃不完,均可使乳汁无法被完全移出,乳腺管内乳汁淤积,让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬,乳头不易含接,妈咪会因怕痛而减少喂奶次数,进而造成乳汁停流,加重涨奶。

  • 可能疾病:乳腺纤维腺瘤  

  • 常见检查: 乳腺检查  乳头溢液检查  

  • 就诊科室:产科

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