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中老年人吃钙镁片好吗
补充说明：中老年人吃钙镁片好吗
a******W 2024-10-22 09:33
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
中老年人适量食用钙镁片有好处，能够帮助缓解缺钙引起的不适症状。
钙镁片中含有丰富的钙元素以及镁元素，这两种物质都属于人体所需要的微量元素，当机体缺乏时可能会诱发骨质疏松症、肌肉痉挛等不良后果。因此，中老年人通过服用钙镁片进行改善，有利于病情恢复。但是需要注意的是，在服用钙镁片期间要遵医嘱，不可盲目用药，以免引起药物不良反应。另外还要注意饮食多样化，保证营养均衡。
中老年人在补钙的同时也要注意补充维生素D，因为维生素D可以促进身体对钙的吸收。
对于中老年人群来说，需要关注平衡饮食以满足日常所需的钙和镁摄入量，并建议定期进行体检评估骨骼健康。
2024-10-22 09:33
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
