发病时间：不清楚
如何防治腰椎间盘突出
补充说明：如何防治腰椎间盘突出
2023-09-11 23:28
我要咨询
精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症。防治腰椎间盘突出症，一般可以通过养成良好的生活习惯、避免久坐、适当运动、补充钙剂、避免过度劳累等方式进行预防。
1、养成良好的生活习惯
腰椎间盘突出症一般是由于不良的生活习惯、工作姿势等原因导致，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免久坐、久站等，以免加重腰椎负荷，导致腰椎间盘突出症。
2、避免久坐
如果患者在平时工作时需要长时间坐着，可以通过定时站起来活动腰部的方式，促进局部血液循环，缓解腰部肌肉紧张的情况。患者也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、适当运动
患者平时也可以根据自身情况适当进行小燕飞、游泳、打太极拳等运动，可以增强腰背肌肉，有利于维持腰椎稳定，对腰椎间盘突出症的防治有一定的作用。
4、补充钙剂
钙是人体内稳定神经功能兴奋性的主要物质，患者适当补充钙剂可以维持神经肌肉的正常兴奋性，有利于预防腰椎间盘突出症。常用的钙剂有碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等，患者可以在医生指导下进行服用。
5、避免过度劳累
患者平时要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现腰痛、活动受限等不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:36
举报向医生提问
腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
腰痹通胶囊
活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
