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全身酸痛能继续运动吗
补充说明：全身酸痛能继续运动吗
2024-05-31 16:25
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何志凌 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：心血管疾病及其危险因素：冠心病、高血压、心律失常、心衰、糖尿病、肥胖。心-身疾病、亚健康、疲劳综合症、睡眠障碍。
提问
全身酸痛时不宜进行度运动。
全身酸痛可能是由于乳酸堆积、肌肉疲劳或轻微损伤导致的，此时进行度运动可能导致乳酸进一步积累，加重肌肉疲劳和损伤，从而延长恢复时间并增加二次受伤的风险。
如果全身酸痛症状较轻且不影响日常活动，一般不需要特别处理，注意休息即可自行缓解；但如果疼痛剧烈或伴有发热等症状，则需及时就医诊治。
在出现全身酸痛时，应避免过度劳累，以免加重不适感，同时注意保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
2024-08-13 22:26
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
全身酸痛时不宜进行度运动。
全身酸痛可能是由于乳酸堆积、肌肉疲劳或轻微损伤导致的，此时进行度运动可能导致乳酸进一步积累，加重肌肉疲劳和损伤，从而延长恢复时间并增加二次受伤的风险。
如果全身酸痛症状较轻且不影响日常活动，一般不需要特别处理，注意休息即可自行缓解；但如果疼痛剧烈或伴有发热等症状，则需及时就医诊治。
在出现全身酸痛时，应避免过度劳累，以免加重不适感，同时注意保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
2024-06-05 10:22
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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