发病时间：不清楚
产后可以吃生蚝吗
补充说明：产后可以吃生蚝吗
2024-04-29 20:38
我要咨询
精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
产后可以适量吃生蚝。
生蚝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪酸、维生素A、维生素E、钙、磷、铁等多种营养成分，能够为产后女性提供必要的营养物质，促进身体恢复。但需注意的是，由于生蚝属于寒性食物，因此不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
如果产妇对生蚝过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
产后饮食应以清淡易消化为主，并且要均衡摄入各类营养素，避免过度进补导致体重增加过多。同时还要保持充足睡眠时间，有助于身体恢复。
2024-04-29 21:11
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
