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干面皮怎么泡发后凉拌
补充说明：干面皮怎么泡发后凉拌
2023-09-23 00:37
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
干面皮凉拌黄瓜可以达到改善的效果，也可以达到辅助改善便秘的作用，但是只能够起到辅助改善的作用，不可以作为药物治疗。
干面皮主要是由小麦制作而成的，而且还含有丰富的膳食纤维素以及蛋白质，在吃了之后能够补充身体所需要的营养物质，而且还能够达到促进胃肠道蠕动的作用，有助于改善便秘的症状，也能够改善消化不良的症状。黄瓜里面含有丰富的维生素和矿物质元素等营养成分，而且黄瓜属于一种清淡的食物，在吃了之后不会对胃肠道系统造成刺激，也不会影响到干面皮的营养成分吸收和利用，所以可以选择凉拌黄瓜。
干面皮在吃的时候必须要控制好摄入量，尽量避免暴饮暴食，否则会加重胃肠道的负担，也可能会导致胃肠功能紊乱或者是腹部疼痛，对身体健康也会造成影响。患者平时应注意休息，避免熬夜，注意保持良好的心态。
2023-09-23 20:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
