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腘窝软组织损伤怎么办
补充说明：腘窝软组织损伤怎么办
2024-07-08 14:18
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
腘窝软组织损伤可以通过休息与制动、冷敷、热敷等方法进行治疗。
1.休息与制动
患者应减少患肢活动，必要时使用拐杖辅助行走。通过限制运动来减少受伤部位的压力和摩擦力，促进伤口愈合。适用于轻度至中度的腘窝软组织损伤，如挫伤、轻微拉伤等。
2.冷敷
可使用冰袋或冷水毛巾直接放置于受伤区域，每次持续15-20分钟，每日多次。冷敷可以减轻局部肿胀和疼痛，主要是因为低温能够收缩血管，减少出血和液体积聚。适用于急性期的腘窝软组织损伤，如扭伤后48小时内。
3.热敷
使用热水袋或加热的湿毛巾轻轻覆盖在受伤区域，温度不宜过高以免烫伤皮肤。热敷有助于放松肌肉、增加血液循环，加速炎症因子的清除。适用于慢性期的腘窝软组织损伤，如长时间劳损引起的无菌性炎症。
在处理腘窝软组织损伤期间，应注意保持适当的体重，以减轻关节负担。同时，穿着合适的鞋子和使用支撑物，如弹力袜，可以帮助稳定受影响的区域并预防进一步损伤。
2024-07-08 16:24
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
多发人群：运动人群
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
消肿止痛酊
舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
丹莪妇康煎膏
活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
