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练腹肌可以吃葡萄干吗？可以吃肉丸嘛
补充说明：练腹肌可以吃葡萄干吗？可以吃肉丸嘛
2023-08-17 00:31
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
一般情况下，练腹肌可以吃葡萄干，葡萄干中含有大量的糖分和维生素，可以补充身体所需的营养，但是要注意适量食用。
葡萄干中含有大量的糖分，可以补充身体所需的营养，还可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力。葡萄干中还含有丰富的维生素，可以促进身体对营养物质的吸收，还可以促进身体的血液循环，增强身体的抵抗力。但是在食用葡萄干时要注意适量，以免食用过多，增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
在练腹肌期间要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物，以免影响练腹肌的效果。
2023-08-17 20:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
