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食鸡蛋会增加甘油三脂吗
补充说明：食鸡蛋会增加甘油三脂吗
2024-05-22 14:59
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杨旭斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病病和糖尿病心血管疾病，甲亢，垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治
提问
食鸡蛋不会直接增加甘油三脂，但长期过量摄入可能影响血脂代谢。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，适量摄入可作为营养来源。但蛋黄中胆固醇含量较高，长期过量摄入可能导致血脂异常，进而影响甘油三脂水平。因此，建议适量食用鸡蛋，并均衡饮食以维持健康的生活方式。
高脂血症患者或存在心血管疾病风险的人群应减少鸡蛋的摄入，以免加重病情。
对于甘油三酯水平的关注，日常生活中应注意均衡饮食，避免暴饮暴食和过度摄入高脂肪食物，同时配合适当运动，有助于维护血脂的稳定。
2024-05-22 16:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
