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孕早期能吃荠菜吗
补充说明：孕早期能吃荠菜吗
a******W 2024-10-12 14:27
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕早期可以适量吃荠菜。
孕早期胎儿生长发育较为关键，需要均衡饮食来满足营养需求。荠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙、铁等多种矿物质元素，有助于促进胎儿健康发育；此外，其还具有一定的利尿消肿功效，可辅助减轻孕期水肿症状。但需注意的是，由于荠菜性寒凉，所以不建议大量食用，尤其是脾胃虚寒者更应注意。
孕早期如果孕妇存在先兆流产的症状，则不建议吃荠菜，以免引起子宫收缩导致病情加重。
在孕早期阶段，孕妇应避免进食生冷或辛辣刺激性的食物，如冰淇淋、辣椒等，以免影响胚胎着床，不利于后期妊娠过程顺利进行。
2024-10-12 14:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
