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红薯片吃多了会发胖吗
补充说明：红薯片吃多了会发胖吗
2024-05-06 19:07
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红薯片吃多了可能会发胖。
红薯片属于一种高淀粉类的食物，如果摄入过多，会导致体内多余的淀粉在体内转化为脂肪，从而引起发胖的情况。此外，如果在吃红薯片的同时摄入了其他高热量、高脂肪的食物，或者没有进行足够的运动来消耗所摄入的热量，也会增加发胖的风险。
除了上述提及的因素外，若与大量食用红薯片同时存在酗酒等不良生活习惯，则可能进一步影响体重管理。
由于红薯片中含有一定的糖分，长期过量食用可能导致血糖波动，因此对于糖尿病患者或有糖尿病家族史的人群而言，需特别注意控制摄入量。
2024-05-06 19:29
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