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芹菜能降血压吗

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芹菜能降血压吗

补充说明:芹菜能降血压吗

a******W 2025-01-16 09:12

芹菜 高血压 血压

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

芹菜可以辅助降血压。
从营养学的角度来看,芹菜是一种低热量、高纤维的食物。适当摄入芹菜能够促进胃肠道蠕动,有利于体内钠离子排出体外,从而达到辅助降压的目的。此外,芹菜中的膳食纤维还可以帮助控制体重,进而预防高血压的发生。
对于正常血压的人群来说,虽然吃芹菜不会降低血压,但其富含的膳食纤维有助于维持正常的血压水平。
对于存在高血压风险或已经患有高血压的人群而言,饮食调节是管理血压的重要手段之一。建议减少盐分摄入,增加蔬菜水果的摄入量,并配合适当运动以改善心血管健康。

2025-01-16 09:12

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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