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黑油白菜的功效与作用
补充说明：黑油白菜的功效与作用
2023-09-23 03:05
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
黑油白菜一般是指以黑油和白菜为主要原料制成的一种食物，具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压等功效与作用，但需注意适量食用。
1、补充营养
黑油白菜中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。
2、促进消化
黑油白菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，可以适量食用黑油白菜，有利于改善不适症状。
3、辅助改善便秘
黑油白菜中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用黑油白菜，有利于改善便秘的情况。
4、辅助减肥
黑油白菜热量较低，且含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有助于减肥。
5、辅助降血压
黑油白菜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
虽然黑油白菜的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对黑油白菜过敏的人群，容易引起过敏反应。建议在日常生活中注意饮食均衡，避免暴饮暴食。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
