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来月经可以吃红枣枸杞吗
补充说明：来月经可以吃红枣枸杞吗
2024-09-25 17:01
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
来月经可以适量吃红枣枸杞，但过量食用可能引起上火或其他不适。
红枣和枸杞都是传统中药材，具有补血、养颜、调理经期等功效。适量食用可以补充营养，缓解经期不适。但红枣和枸杞都属于温补食材，过量食用可能导致体内热量增加，引起上火、口干、便秘等不适症状。因此，在经期期间，应适量食用红枣枸杞，并注意保持饮食均衡，避免过度依赖单一食材。
2024-09-25 18:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
