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哺乳期妇女能吃维生素E胶囊吗
补充说明：哺乳期妇女能吃维生素E胶囊吗
2023-08-22 22:22
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
哺乳期妇女一般能吃维生素E胶囊，但需遵医嘱服用。
维生素E胶囊的主要成分是维生素E，是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、调节血小板聚集、改善血液循环、促进生育功能等作用。如果哺乳期妇女缺乏维生素E，可能会导致体内激素水平紊乱，出现皮肤干燥、长斑、月经不调等症状。哺乳期妇女遵医嘱服用维生素E胶囊，可以改善体内激素水平，还可以促进血液循环，对身体有一定的好处。但需要注意的是，服用维生素E胶囊时需遵医嘱，避免盲目自行服用，以免引起不良反应，损害身体健康。
另外，哺乳期妇女还可以适量吃富含维生素的食物，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，同时还可以多喝一些鸡汤、排骨汤等，有利于促进乳汁的分泌。日常生活中，建议哺乳期妇女注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
2023-08-24 20:20
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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