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蜂蜜水减肥吗?什么时候喝最好
补充说明：蜂蜜水减肥吗?什么时候喝最好
a******W 2023-09-27 00:13
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医生回答(1)
戚璞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蜂蜜水具有一定的润肠通便作用，能有效缓解便秘症状，对于减肥有一定的帮助。
因为蜂蜜水中含有的有机酸、挥发性物质等成分能够刺激胃液分泌，增强食欲，进而促进食物的消化与吸收，有利于大便排出体外。此外，由于蜂蜜水中含有较多的水分及糖分，可以增加粪便体积，起到润滑肠道的作用，从而减轻排便困难的症状。长期坚持适量食用蜂蜜水，还有助于改善体质，减少脂肪堆积，对减肥也有一定效果。
如果患者处于月经期或者妊娠期，则不宜饮用蜂蜜水，以免引起血糖波动或加重经前综合症症状。
在选择使用蜂蜜水作为减肥辅助手段时，应注意控制摄入量，并结合适当的运动以提高代谢率。同时还要注意保持均衡饮食，避免过度依赖某一种食品来达到减肥目的。
2024-04-24 16:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
