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失眠能治的好吗
补充说明：失眠能治的好吗
2024-05-22 14:24
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠一般是可以治愈的。
失眠的治疗效果通常取决于病因和病程。对于短暂性的压力事件或生活习惯不良导致的失眠，去除诱因后，经过心理咨询或药物治疗，通常可以得到较好恢复。而持续性失眠可能与焦虑症、抑郁症等精神疾病相关，此时需针对原发疾病进行系统化管理，以改善睡眠质量。
如果失眠症状较轻，可通过调整生活方式来缓解，比如规律作息时间、避免睡前摄入刺激性食物和饮料等。若患者存在严重心理障碍或器质性疾病引起的长期失眠，则需要专业医疗干预，包括认知行为疗法或相应药物治疗。
对于失眠症状，建议患者定期评估睡眠质量，并采取适当的自我管理策略，如建立良好的睡眠环境和睡前放松技巧。必要时，应在医生指导下使用非处方助眠药物或接受专业心理辅导。
2024-05-22 16:09
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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