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小孩脚抽筋怎么办
补充说明：小孩脚抽筋怎么办
2024-08-24 22:43
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
小孩脚抽筋可以采取补充电解质溶液、补充钙质、按摩等措施进行治疗。
1.补充电解质溶液
当孩子频繁发生脚部抽筋时，可以适当给孩子喝一些电解质饮料，如运动型饮料。电解质饮料中含有的钠、钾等离子有助于维持身体内部环境稳定，缓解肌肉痉挛。这些离子可以帮助恢复体内平衡，减少抽筋的发生。适用于因大量出汗、腹泻等原因导致体内电解质失衡而引起的脚部抽筋。
2.补充钙质
如果孩子的抽筋症状与缺钙有关，则可以通过服用碳酸钙片来补充钙质。钙是神经信号传导的重要元素，缺乏钙可能导致神经兴奋性增加，引起肌肉收缩异常。通过补充钙质，可以降低神经系统的敏感度，减少抽筋的发生。适用于由于生长发育迅速或饮食不均衡导致的钙摄入不足所引发的脚部抽筋。
3.按摩
家长可以轻轻按揉孩子的腓肠肌部位，帮助放松紧张的肌肉，从而减轻疼痛感。按摩可以促进局部血液循环，加速代谢产物排出，缓解肌肉痉挛。通过轻柔的按摩动作，可以舒缓紧绷的肌肉，减少抽筋发生的频率。适用于偶尔发生的轻微脚部抽筋，以及日常生活中预防抽筋的情况。
此外，在寒冷天气下，应确保孩子穿着保暖的袜子和鞋子，以防止脚部受凉。同时，定期进行适当的体育锻炼，如跳绳、游泳等，也有助于提高肌肉力量和灵活性，减少抽筋的风险。
2024-08-26 09:14
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
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