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银耳是什么
补充说明：银耳是什么
2023-09-07 23:54
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
银耳是一种食用菌，营养价值较高，适量食用对人体健康有一定的好处。但需要注意避免过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
银耳中含有丰富的蛋白质、脂肪、多糖、氨基酸、多种维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以为人体提供能量。银耳中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘的情况。此外，银耳中还含有丰富的维生素D，适量食用可以促进机体对钙的吸收。
需要注意的是，银耳中含有丰富的蛋白质，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对银耳过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用银耳后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-08 20:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
