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睡眠瘫痪可以继续睡吗
补充说明：睡眠瘫痪可以继续睡吗
2024-05-31 17:08
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
睡眠瘫痪时，大脑与身体肌肉之间出现分离状态，此时若强行起床可能会导致摔倒或受伤。
睡眠瘫痪是一种睡眠障碍，此时大脑与身体肌肉之间的联系暂时中断，身体处于麻痹状态，无法进行正常的行动。如果在此时强行起床，由于肌肉的麻痹和平衡能力下降，容易发生摔倒或受伤的情况。因此，为了避免意外伤害，建议在睡眠瘫痪发作时保持平静，等待症状自行缓解后再起床。
睡眠瘫痪可能伴随幻觉，在清醒后仍感受到这些幻觉，但通常不会影响进一步入睡。
面对睡眠瘫痪，应避免恐慌，因为恐慌无助于恢复意识，并且可能导致真实危险的发生。
2024-06-05 10:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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