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颈肩痛睡姿那种好
补充说明：颈肩痛睡姿那种好
2023-09-11 23:18
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医生回答(1)
邓士林 主治医师 三甲
提问
颈肩痛睡姿一般可以采取仰卧位或者侧卧位，但患者还需要根据病因决定，常见病因有颈部受凉、颈部肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等。
1、颈部受凉
如果患者颈部受凉，可能会导致颈部肌肉、筋膜出现痉挛，从而引起颈肩痛的情况。建议患者可以通过热敷颈部的方式缓解疼痛症状。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
2、颈部肌肉劳损
如果患者长时间低头工作、学习，会导致颈部肌肉出现劳损，进而会导致颈肩痛的情况。建议患者避免长时间低头工作、学习，在工作、学习一段时间后可以适当休息，缓解颈部肌肉劳损的情况。患者也可以通过按摩、热敷等方式缓解疼痛症状。
3、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘突出，患者会出现颈肩痛的情况，还会伴有上肢麻木、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
4、肩周炎
肩周炎主要是由于肩关节周围软组织出现退行性病变、长期过度劳累等因素引起的肩关节周围炎。患者一般会表现为肩关节周围疼痛、活动受限等症状，在睡觉时也可能会出现颈肩痛的情况。患者可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼，也可以在医生指导下使用依托考昔、美洛昔康等药物进行治疗。
5、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎间盘退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘突出，患者会出现颈肩痛的情况，还会伴有上肢麻木、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过颈前路减压术、颈后路颈椎间盘突出切除术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-03 22:28
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
根痛平颗粒
活血，通络，止痛。用于风寒阻络所致颈、腰椎病，症见肩颈疼痛、活动受限、上肢麻木。
盐酸氨基葡萄糖胶囊
用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等，可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
