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怎么防止使青春痘减少
补充说明：怎么防止使青春痘减少
2023-08-31 22:42
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
青春痘一般指痤疮，防止痤疮减少可以通过保持良好的生活习惯、合理饮食、适当运动、保持良好的心态、物理治疗等方式。
1、保持良好的生活习惯
患者在日常生活中要注意皮肤清洁，避免使用刺激性的护肤品或者化妆品，同时还要保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，对于防止痤疮减少有一定的帮助。
2、合理饮食
患者还要注意合理饮食，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，这些食物容易刺激皮肤，导致皮脂腺分泌旺盛，从而引起或加重痤疮。建议患者多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、胡萝卜等，可以补充身体所需的维生素，有利于皮肤健康。
3、适当运动
患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进机体新陈代谢，有利于皮脂腺分泌物排出，从而起到辅助改善痤疮的作用。
4、保持良好的心态
患者平时要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等，以免导致内分泌紊乱，从而加重痤疮。
5、物理治疗
患者还可以在医生的指导下通过光动力疗法、激光治疗等物理治疗的方式来改善病情，能够抑制皮脂腺分泌，杀死丙酸杆菌，从而达到治疗的效果。
如果患者出现明显的不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-01 20:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
