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每天不上大便怎么办
补充说明：每天不上大便怎么办
2024-09-06 13:56
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
每天不上大便可以通过饮食调整、运动和药物治疗来改善。
1.饮食调整
首先，要保持规律的饮食习惯，避免长时间空腹。可以每天定时进食，增加膳食纤维摄入量，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。
2.运动
其次，适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。建议每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑或游泳。
3.药物治疗
如果上述方法无效，可以在医生指导下使用轻泻剂或润肠剂来帮助排便。例如开塞露等渗透性泻药或乳果糖等容积性泻药。
在治疗便秘时应避免使用可能导致依赖的药物，并注意观察大便习惯和排便困难情况的变化。
2024-09-06 14:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
