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果糖是不是糖类
补充说明：果糖是不是糖类
2024-06-12 15:33
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
果糖是糖类的一种，但过量摄入可能对健康产生负面影响。
果糖是一种单糖，属于碳水化合物的一种，其摄入过多可能导致胰岛素抵抗，长期高果糖饮食可能增加肥胖、糖尿病等代谢性疾病的风险。因此，虽然果糖是糖类的一种，但过量摄入可能会对健康产生负面影响，特别是对于某些特定人群，如患有代谢性疾病或处于特殊生理状态的人群，应谨慎控制果糖的摄入量。
部分人可能存在果糖不耐受，即无法正常消化和吸收果糖，导致腹泻、腹胀等症状。这种情况较为罕见，但对于出现上述症状的人群，应避免食用含有大量果糖的食物。
在日常生活中，应注意合理搭配食物，适量摄入各种营养物质，以维持身体健康。同时，建议定期进行体检，了解自己的身体状况，及时发现并处理潜在的健康问题。
2024-06-12 18:42
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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