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吃小蒜的好处和坏处
补充说明：吃小蒜的好处和坏处
2023-09-23 02:50
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃小蒜的好处主要包括促进消化、杀菌消炎等，但也有可能会引起胃肠道不适等坏处，需要根据具体的情况进行综合分析。
1、好处
小蒜中含有丰富的大蒜素，具有一定的刺激性，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进消化液的分泌，在一定程度上可以改善食欲不振、消化不良等症状。此外，小蒜中还含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到一定的杀菌消炎作用，在一定程度上可以预防肠道感染性疾病。
2、坏处
小蒜属于一种辛辣刺激性的食物，如果患者过量食用，可能会对胃肠道产生刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。如果患者本身患有胃肠道疾病，过量食用小蒜还可能会加重病情，不利于疾病的恢复。
日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入。如果患者食用小蒜后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:12
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
