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感冒可以运动吗
补充说明：感冒可以运动吗
a******W 2024-12-12 16:55
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
感冒时应避免剧烈运动。
感冒期间，机体处于免疫应激状态，此时剧烈运动可能导致免疫细胞调动过多，诱发或加重肌肉酸痛、头痛等不适症状；此外，剧烈运动还会使血液循环加快，促进病毒扩散，延缓病情恢复。
对于症状较轻且身体素质较好的患者，在医生指导下可适当进行慢跑、散步等轻微运动，有助于增强抵抗力，但需注意适量。
感冒患者在治疗过程中要多休息，保证充足睡眠，有利于身体康复。饮食方面宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。
2024-12-12 16:55
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
